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空调的19个小窍门你一定要知道!关爱孩子!转家长!

点击:发布日期:2018-05-31作者:

一年中气温最高又闷热的三伏天!全国持续高温天气,空调已经成了这个夏天必不可少的一部分。
大热的天,大人们都喜欢呆在空调房里免受炎炎夏日的煎熬,吹空调虽然是降温避暑不错的手段,但是也要正确使用,否则很有可能会对我们的身体健康造成一定的影响。特别是对小宝宝们来说,正确使用空调更为重要。
孩子的体温调节能力还不完善,身体免疫力也比大人低,所以家长一定要掌握下面这20个小窍门哦~这样,吹空调就不会给孩子带来伤害了。
正确使用空调的19个窍门
1、定期清洗空调
如果不定期清洗或从不清洗滤尘网,通风系统的风管、空调机一开,管道内、滤尘网上的病菌和尘螨就会吹出来,人吸入后沉积在呼吸道中或附着在皮肤上,会产生皮肤瘙痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、哮喘等不适。
所以,有些被我们当成“空调病”的症状,其实是空调太脏造成的,与其恐惧吹空调,不如好好给空调洗个澡。
夏季一定要定期清洗空调,至少半个月清洗一次过滤网。
2、注意通风换气
我们常说的“空调病”——气闷、头晕,是因为室内空气不新鲜造成的。
就像我们要常给鱼缸换水,保持氧气一样,一家人共同消耗着室内的氧气,时间久了氧气少了、二氧化碳多了,大人和小宝宝都会出现头晕等缺氧表现、细菌和过敏原也容易滋生。
白天空调连续使用2—3小时后,最好打开门窗,换气至少10分钟以上,降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。如果是晚上,不妨给窗子留一条小缝,虽然费电一点,但是给宝宝的空气更放心了(雾霾天除外)。
3、不要让风直吹孩子
打开空调的时候,空调吹出冷空气会向下沉,所以最好风口向上。
冷风应该调至向上吹,暖风则相反,应该向下吹。
因为冷风的密度较大,向上吹冷风是向下走的,有利于空气循环和省电。而且向上吹,到房顶折射,不直吹宝宝,体感也更舒适一些。
若你想要靠近空调,最好是面向空调,不然冷风就会直接从后面吹着你的背部以及腰部,比迎面吹风对人体造成的损害将会更大。
另外,最好让孩子在开空调的隔壁房间待着,例如孩子在客厅,就开卧室的空调,孩子在卧室,就开客厅的空调,不要让冷风直接吹向孩子。
4、给孩子少铺凉席,要盖蚕丝被
空调房里凉席的温度会比空气更低,孩子直接睡在上面很容易着凉,可以铺个小毯子。
桑蚕丝贴体、舒适,符合人体的睡眠条件。空调房最好给孩子盖蚕丝被,吸汗但不贴身,而且质地柔软,对他的皮肤的伤害非常微小,可以帮助他夏季清凉不长痱子。
 
5、设置合适的室内外温度差
夏天开空调时,室内与室外的温差不能太大,一般在5℃~10℃为宜。如果温差过大,会让孩子进出时经受气温骤变,容易患感冒等病。
6、保持适宜温度,26度左右
一般保持室温26-27度为宜,带孩子出门前先调高空调温度,等孩子慢慢适应后再出门,从外面进来时,最好不要一子就把温度调低,从高到低慢慢降下来。
7、进屋后10分钟再开空调
孩子外出出了一身汗,不能回到家马上打开空调猛吹,因为这时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。
因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。
8、先开空调后关窗
室内降温通风时,应该先开空调后关窗,等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。
9、不要频繁开关
空调时开时关最容易耗电!尤其是在启动的时候,而且这样还很容易损耗压缩机。
正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态,以最快达到降温目的,当温度适宜时,改中、低风,以减少能耗。
10、空调房最好让孩子侧着睡
夏天孩子早晨起来会感觉口干,特别是睡在空调房里。
在空调房里睡觉时,最好让孩子常侧着身体睡,避免上呼吸道的津液过多散发。
11、出门前半小时关空调
由于在空调房里太久,而没有注意室外内温差的变化,这样突然的骤冷骤热,孩子抵抗力差,身体肯定受不了的。
所以家长千万不要贪凉,出门前半个小时应关闭空调,避免温差骤冷骤热,预防孩子感冒。
12、开空调时记得拉上窗帘
开空调时最好拉上窗帘,用窗帘遮挡窗户,遮住日光的直射,让屋里凉快些。
窗帘最好用浅色的,不仅对热量的吸收差,而且对阳光的反射率高,空调的制冷“效果”就更好了。
13、进入空调屋给孩子加件衣服
一般空调屋内的温度都较低,为了尽快适应温度,最好是在孩子进入空调屋前加一件衣服,等身体慢慢适应室内温度后再脱下。
而停留在室外的时候,不妨带着孩子做一些暖身操,动动手脚扭扭腰、伸展关节。
14、不宜通宵开空调,睡前用定时功能
夏季夜晚室内比较闷热,很多人喜欢通宵开空调,其实这样对孩子的身体不好。
如果实在太热,不妨在晚饭后就开启空调,在孩子睡前关闭或调节至微风或睡眠模式,也可在夜间使用电风扇辅助降暑。
 
 
15、身体弱早晚别开空调
有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫力较差的人,最好少用空调。
尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,增强身体的适应能力。
16、闷热天气开除湿
有时碰到天气闷热难受,要善用除湿功能,让室内湿度降下来,这样不用调节空调温度,也会让人感觉舒适凉爽。
17、让孩子多喝温热水
长时间呆在空调屋内,孩子体内很容易出现缺水的现象。
因此,一定要按需按时进行补充温水,也要趁身体含水量高的时候将水分留在皮肤当中。
18、多吃一些平温性食物
如姜、葱、蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃、西兰花等,可以增强孩子的免疫力,预防冷气病。
19、屋内放盆水或者绿色植物
一般情况下,空调屋内的环境过于干燥,很容易导致孩子出现身体不适,皮肤干燥等问题。
而在室内摆放一盆水,可有效维持室内湿度。室内植物也能增加湿气,同时减少二氧化碳浓度,达到调节室内空气的目的。
所谓“空调病”是由什么引起
 
太干燥
干燥是引起“空调病”最大祸首。
当空调制冷时,空气中的水分会随空气降温凝结,排出室外,室内的湿度越来越低。
会造成呼吸系统黏膜的大量失水,失去其本应有的防护作用,进而出现咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血,并诱发感冒。
有污染
空调房密闭性强、空气不流通,长时间不开窗、阳光不足,致空气污染,病微生物容易滋生。
长时间呼吸这样的空气,会直接导致孩子精神萎顿,甚至抵抗力降低。
孩子睡不好
睡醒起床后,若遇到室内外温差较大,孩子容易机体适应不良,可能造成生物节律及植物神经功能紊乱。
 
宝宝万一得了空调病怎么办
宝宝皮肤薄嫩,皮下脂肪少,毛细血管丰富,体温调节中枢尚未发育完善,如果使用空调不当,宝宝受冷空气侵袭,毛细血管收缩,汗毛孔紧闭,体内热量散发不出来,容易使体温调节中枢失去平衡,引起感冒发热咳嗽等症状,俗称空调病。
空调病的主要症状:如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧,疲倦等。
空调病的应对措施:病情轻的可以喝一些热姜汤、百合绿豆汤、银耳羹、扁豆粥、荷叶粥、苡米粥等进行食疗,也可服用藿香正气水或藿香祛暑胶囊等药物进行治疗。
病情严重的孩子应及时送往医院治疗。其次,要帮助孩子出汗。儿童因突然着凉引发感冒,有效的方法是出汗,多让孩子喝水,最好是白开水和淡盐水。
空调的凉气可以通过人体的皮肤和汗毛,侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌,吸入到肺中,导致肺炎等疾病.
总结了这么多,希望上面的方法能带给您的宝宝一个舒服健康的夏天,空调是个好东东,很多时候宝宝因为吹空调生病,是因为您的使用方法不当导致的哟。
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